麻醬(jiang)一(yi)般是指芝麻醬(jiang)，熱量高(gao)，減(jian)肥期間可以吃(chi)，但不建議多吃(chi)。
平均每100克芝麻(ma)醬大概有(you)630千卡(ka)的(de)熱(re)量，熱(re)量比(bi)較高，如果減肥(fei)人(ren)群進食過多(duo)的(de)芝麻(ma)醬，且沒有(you)及時進行體(ti)育運動，熱(re)量會在人(ren)體(ti)內積聚，并逐漸(jian)轉變成脂肪，從而導致人(ren)體(ti)重(zhong)增加，不利于減肥(fei)人(ren)群減輕體(ti)重(zhong)。
但如果(guo)減肥人群攝入芝麻醬的(de)(de)(de)量比(bi)較少，并且(qie)在進食后及時進行(xing)體(ti)(ti)(ti)育鍛煉，一般(ban)不會影響正常(chang)的(de)(de)(de)減肥。且(qie)芝麻醬的(de)(de)(de)營(ying)養價值(zhi)比(bi)較高(gao)，含有豐富的(de)(de)(de)不飽和脂(zhi)肪酸、蛋白質(zhi)、碳(tan)水化合物以及多種維(wei)生素等(deng)營(ying)養物質(zhi)，能夠(gou)補充(chong)機體(ti)(ti)(ti)所需的(de)(de)(de)營(ying)養物質(zhi)，有助于提高(gao)人體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)免疫力，增強自身的(de)(de)(de)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)。
|
上一條：芝麻油含哪種維生素比較豐富
下一條：芝麻醬和麻醬的區別有哪些？ |
返回列表 |
TEL：155-1700-3299
EMAIL：
ADD：河南(nan)省商丘市示范區民(min)欣街道(dao)辦事處曹(cao)吳莊(zhuang)88號
版權(quan)所有 : 商丘市恒旺食(shi)品有限公司
設計制作：云鼎大數據